上一集節目中，我跟Celine聊了關於Diet culture 節食減肥文化的定義，這個文化會傳遞給我們的想法跟觀念，對我們造成的現象與影響，也分析了各種diet飲食法的意義跟價值，以及有哪些失敗跟成功的關鍵因素。在這一集的內容中，我跟Celine會再跟你聊聊，Diet 到底適合哪些人？不適合哪些人？如何擺脫 Diet culture的方法跟心態？還有我們各自對於Diet culture 的想法還有一些經歷故事的分享！
00:00:00 節目開始
00:01:35 Diet適合/不適合哪些人？
00:10:01 如何擺脫Diet culture?
00:16:41 如何擺脫飲食失調或消除對食物的執著
00:20:45 減肥導致月經失調的故事
00:27:39 節目總結
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